Sous-vêtements, a quelle fréquence les changer ?
Lorsque vous décidez quand acheter de nouveaux sous-vêtements. Il est important de penser à votre style de vie et à vos attentes. Certaines personnes changent leurs sous-vêtements tous les jours, tandis que d’autres les changent une fois par semaine ou même moins souvent. Si vous êtes quelqu’un qui se douche tous les jours, vous pourriez envisager de les changer plus fréquemment que quelqu’un qui ne prend des bains ou des douches qu’une fois tous les deux jours chaque semaine.
Quelle est l’étiquette à respecter ?
Il convient de noter que les hommes ne sont pas les seuls à devoir changer de sous-vêtements tous les jours. Les femmes doivent également être vigilantes quant à la fréquence à laquelle elles lavent et remplacent leur lingerie. Si vous êtes une femme, vous pouvez porter la même culotte pendant deux jours au maximum. Cependant, il est recommandé – comme pour les hommes – de changer de sous-vêtements tous les jours.
Si vous n’avez pas encore reçu cette information de votre mère ou d’une autre figure d’autorité dans votre vie, ne vous inquiétez pas : nous sommes là pour vous éclairer ! Vous avez peut-être remarqué que les gens ont tendance à ne pas parler ouvertement de leurs habitudes en matière de sous-vêtements. C’est pourquoi il existe de nombreuses idées fausses sur le moment et la fréquence de lavage des sous-vêtements (et sur l’opportunité de les porter ou non).
À quelle fréquence dois-je changer de sous-vêtements ?
La fréquence à laquelle vous changez vos sous-vêtements dépend de la fréquence à laquelle vous les portez et de la durée de leur port. Par exemple, si vous portez un caleçon tous les jours pendant trois jours d’affilée et que vous le lavez ensuite, il est préférable de garder la même paire en rotation jusqu’à ce qu’elle ait été soigneusement lavée au moins une fois. Plus vous changez de vêtements, plus vous devez les remplacer fréquemment par de nouveaux vêtements.
Que faire si j’ai mes règles ?
Si vous êtes en période de menstruation, il est important de changer de sous-vêtements dès que vous rentrez du travail ou de l’école. Ainsi, si vos règles commencent et que vous avez besoin de changer de vêtements (ou de vous nettoyer rapidement). Vous aurez quelque chose de disponible pour le lendemain.
Si votre flux est abondant, envisagez de porter une couche supplémentaire de sous-vêtements en plus de ce que vous portez normalement pour aider à absorber les fuites avant qu’elles n’endommagent d’autres vêtements. Si c’est votre cas, assurez-vous que ces couches supplémentaires ne sont pas si épaisses qu’elles interfèrent avec l’efficacité des tampons absorbants situés en dessous !
Envisagez d’acheter des serviettes en tissu réutilisables plutôt que des serviettes jetables. Certaines personnes les trouvent plus confortables que les jetables parce qu’elles n’ont pas de support en plastique entre elles et leur corps. Comme c’est le cas pour les tampons. D’autres préfèrent les jetables parce qu’ils sont moins gênants lorsqu’il s’agit de gérer les règles dans des toilettes publiques où le papier toilette traditionnel n’est pas toujours disponible. Et même s’il l’est, il y a toujours un risque que quelqu’un tire la chasse d’eau. De plus, de nombreuses marques sont désormais disponibles, y compris des options biologiques intéressantes. Qui coûtent moins cher que les produits jetables traditionnels tout en offrant un niveau de confort similaire.
Que faire si j’ai mes règles ? À quelle fréquence dois-je en acheter de nouveaux ?
Si vous avez vos règles, de nouveaux sous-vêtements sont indispensables. Vous devez les changer au moins une fois par jour, et plus souvent si vous avez un flux abondant.
Vous pouvez également porter une serviette ou un tampon pour faciliter l’écoulement. Vos sous-vêtements seront moins tachés et vous permettront de vous sentir plus à l’aise pendant cette période du mois !
Serait-il bizarre de porter deux paires de sous-vêtements à la fois ?
Si vous portez une paire de sous-vêtements et que vous avez l’impression qu’elle est sur le point d’éclater. Il est temps de changer de sous-vêtements. Si vous prévoyez d’être actif ou d’avoir beaucoup de flux (ou si vous n’avez tout simplement pas confiance dans la paire de sous-vêtements que vous portez). Porter deux paires en même temps peut être une bonne option. Cela peut sembler bizarre au début, mais porter deux paires de sous-vêtements permet de garder tout à sa place.
Cette deuxième couche peut également être utile dans un environnement où le confort n’est pas garanti (par exemple, en camping). Par exemple, si je suis en train de camper avec mes amis et que je ne veux pas qu’ils sachent que je n’ai pas pu changer mes sous-vêtements trempés d’urine après avoir dormi dehors toute la nuit parce que nous avons oublié notre papier hygiénique dans la hâte de sortir ce matin. Je porterai carrément deux paires !
Réfléchissez à votre style de vie et à vos attentes concernant vos sous-vêtements.
Il est important de se rappeler que les sous-vêtements sont un choix personnel. Si vous êtes satisfait de la paire de sous-vêtements que vous avez et qu’elle vous va bien, il n’y a aucune raison de la jeter et d’en acheter une autre. En revanche, si vos sous-vêtements actuels ont commencé à perdre leur forme ou ne sont plus adaptés à votre morphologie, il est peut-être temps de les remplacer ! Vous devriez également envisager de changer de sous-vêtements si vous ne vous sentez pas vous-même lorsque vous les portez.
Si vous ne savez pas s’il est temps ou non de changer de sous-vêtements, demandez à votre partenaire. Il sera probablement capable de dire si quelque chose a changé depuis la dernière fois qu’il a vu/ressenti votre situation en matière de sous-vêtements (par exemple : « Est-ce plus confortable ? »). En outre, certaines personnes ont une intuition de leur propre corps qui peut les guider vers ce qui leur convient le mieux (par exemple : « Je me suis sentie gênée par mon corps : « Je me sens gênée ces derniers temps ; peut-être ai-je besoin d’une nouvelle tenue ? »).
Acheter de nouveaux sous-vêtements n’est pas une corvée
Nous savons qu’acheter de nouveaux sous-vêtements est une corvée. Mais vous avez de la chance ! Ce guide vous explique les meilleures pratiques pour savoir quand acheter de nouveaux sous-vêtements et à quelle fréquence vous devez les changer (indice : plus d’une fois par mois). Nous verrons également à quelle fréquence vous devez en acheter de nouveaux en fonction de votre mode de vie. Et nous verrons si le fait de porter deux pantalons à la fois est bizarre ou non.
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